- Evaluer sa propre santé

La réalité de la maladie d'Alzheimer est telle qu'avec l'évolution de la maladie, il faudra assurer des soins à pleins temps. La personne aura besoin de soins vingt-quatre heures par jour, sept jours par semaine et d'être accompagnée dans les activités quotidiennes comme le bain, l'habillement, l'alimentation et l'utilisation des toilettes.

Il peut être très exigeant de satisfaire tous ces besoins au jour le jour. Il est donc Important d'évaluer si vous êtes apte à continuer à prodiguer les soins en tenant compte de votre état de sante, des besoins de la personne atteinte de la maladie d'Alzheimer et de la capacité de la famille à assurer les soins nécessaires.

La liste suivante pourrait vous aider à évaluer la façon dont le stress affecte votre vie.

Cochez la case pour indiquer combien de fois vous avez réagi au stress de la façon suivante :

 

Questions	Jamais	Oui	Non
Perte de sommeil • Avez-vous des difficultés à vous endormir ? •  Vous réveillez-vous en pleine nuit ? •  Faites-vous des rêves stressants ?
Santéphysique • Avez-vous pris/perdu du poids récemment ? • Etes-vous plus souvent malade qu'auparavant ? • Commencez-vous à avoir des problèmes chroniques de santé (par ex., maux de dos. maux de têtes, hypertension) ?
État émotionnel •  Pleurez-vous pour un rien ? • Est-ce que de petits incidents vous rendent Irritable ou furieux ? • Avez-vous des difficultés à vous contrôler ? • Avez-vous l'impression que tout repose sur vos épaules ? •  Êtes-vous désespéré face à la situation actuelle ?
Perte d’intérêt : • Avez-vous abandonné les passe-temps et les activités qui vous intéressaient dans le passé ? • Passez-vous moins de temps avec les autres ?

 Si vos réactions sont de plus en plus intenses ou de plus en plus fréquentes, vous devrez obtenir de l’aide. Vous voudrez peut-être obtenir du soutien additionnel de votre famille et de vos voisins dans le but de vous accorder un peu de répit.